Ondt i nakken?

Kender du en, der ofte har ondt i nakken eller har du selv en gang imellem bøvl, så prøv om 8 gange på Skraves Slow Motion hold kunne få det til at lette.

Slow motion er et stille hold, som kører hver torsdag aften i gymnastikalen kl. 20.00 til 21.00. Vi arbejder med bevægelighed og smidighed, og fordi vi nogen gange sidder på en stol, mens vi laver øvelserne, så kommer vi ikke til at svede. Vi kommer hele kroppen rundt, og de næste 8 torsdage frem til slutningen af februar - der lægger vi særligt fokus på nakken. Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i, og gerne en ekstra trøje med. De sidste 10 minutter går med afslapning.

Med venlig hilsen
Skrave UIF, Gymnastik

Ingen kommentarer: