Fitness Tryday i Skrave Fitness

Søndag den 27. januar kl. 10.00 - 14.00 er der åbent hus i Skrave Fitness i Foreningshuset, Skravevej 14:

Find din fitness favorit. Deltag i Fitness Tryday og få en sjov og svedig dag sammen med andre. Vi holder åbent hus for alle, der gerne vil prøve fitness. Uanset om du træner i forvejen eller gerne vil i gang, så er Fitness Tryday oplagt til at få inspiration og kickstarte formen.

Kom og prøv:
- Styrketræningsøvelser
- Indoor cycling
- Øvelser med bold

Ingen tilmelding - bare mød op! Se mere på Skrave Fitness' Facebookside.

Hyggeeftermiddag hos Anne Stendal

Tirsdag, den 22. januar, kl. 14.00, inviterer Hjem og Kultur til Hyggeeftermiddag hos Anne Stendal på Højskolelunden 5 i Rødding.

Mojn-Asta, Asta Flyverholm Kjær, underholder på sønderjysk. Hun fortæller om sig selv og sin barndom i Blans på Sundeved, digte og remser, H.C. Andersen mm. og vælger nogle sange, der passer til historierne.

Pris kr. 50/75 inkl. kaffe og kage

Bodyagemåling mandag den 7 januar

Mandag den 7. janaur fra kl. 19.30 til 19.55 er der bodyagemåling i Skrave Fitness.

Har du et nytårsforsæt om at komme i bedre form? Begyndercykelhold starter

Eller satte julemaden sig lidt for godt tilrette på sidebenene? Og vil du gøre noget ved det, så er indendørs cykling et godt bud på effektiv kalorieforbrændende aktivitet. Og det er oven i købet en mulighed du har helt lokalt - næsten uden for din dør. 

Der kører også efter jul hold onsdag aften (1 time ca.), torsdag aften (halv time) og fredag eftermiddag (knap 1 time). Du kan se de præcise tidspunkter i kalenderen på www.skrave.dk. 

Særligt til dig, der er nybegynder og gerne vil prøve af om indendørscykling er noget for dig, så har Skrave Fitness og Skrave UIF Gymnastik lavet et nyt begynderhold. Første gang kører tirsdag den 8. januar kl. 19.30 til 20.00. Indendørs cykling udmærker sig ved at det tilpasses den enkelte deltager, det er skånsom træning, det er konditionsmæssigt effektivt, giver god efterforbræning - dvs. du forbrænder også kalorier, når du er færdig - og så bliver man glad i låget og får energi af det. Vi bruger hver gang tid på at lære cyklerne at kende, og os selv - og lærer at tilpasse indsatsen til egen formåen. 

Indendørs cykling foregår i Skrave Fitness, i Skrave Foreningshus på adressen Skravevej 14. Du skal ind ad døren i vinklen mellem de to bygninger. En af dørerne vil altid være ulåste, når der er cykelhold. 

Skumringsgudstjeneste og Sognespisning

Fredag den 11. januar kl. 18.00 i Skrave kirke og Skrave Foreningshus.
Vi starter i kirken med en kort gudstjeneste for alle.
Herefter tager vi i gymnastiksalen i Foreningshuset og får aftensmaden.
Salen er delt op i to, så der er et område hvor børnene kan lege og et område hvor der er mulighed for at sidde og få en snak med de andre, der også har valgt at tilbringe en fredag aften i selskab med sognefæller.
Drikkevarer kan købes til rimelige priser.
Pris for voksne ca. 100 kr. og børn da. 50 kr.
Tilmelding senest den 5. januar til Britta 61 51 88 80.
Arrangeret i fællesskab mellem Skrave menighedsråd og Familie & Friluft

Præmiespil 2018/19

Så er vi klar med en ny sæson af vores lokale Præmiespil.

Hver 2. måned året igennem udtrækkes 13 numre. Gevinsterne fordeles således:

Det først udtrukne nummer vinder 500 kr. Det 2. og 3. nummer vinder hver 100 kr.

Derefter trækkes der 10 numre på hver 50 kr.

Sæson 2018/19 er følgende numre udtrukket:

August :

88

146, 101

37, 7, 21, 26, 118, 29, 130, 105, 12,48

Oktober :

41

100, 223

28, 208, 79, 133, 96, 82, 98, 149, 117, 102

December :
225
147,108
79,203,25,14,146 194,110,84,64,88

SUIF ønsker vinderne tillykke . 

Nytårskur

den 31. december 2018 kl. 11.00 - 13.00 i Fælleshuset ved Fogedgården, Københovedvej 41.

ALLE er velkommen til en hyggelig stund.

Københoved Forsamlingshus servere gløgg og æbleskiver.

Godt Nytår
Skrave Brugsforening